Workshop für Frauen 

Lass uns tiefer gehen - eintauchen ins Fühlen - an den Ort, wo die Musik uns berührt und unsere Körper zum tanzen bringt. Syléna Vincent 

 

Beschreibung 
Ein Tanzworkshop, der auf der Basis des «Energie»-Fühlens aufbaut. Während die Technik der Tanz-Schritte einfliesst, behalten wir den Fokus auf unseren weiblichen Qualitäten. Wir lernen unsere Körper kennen und fühlen. Wir üben das Ausfüllen unseres Körpers mit seiner Energie, kultivieren das Hineinsinken und verbinden uns dabei mit unserem Selbstausdruck. Wir lassen uns von Innen heraus führen und lassen unsere Körper tanzen.

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Inhalt
Ankommen im Raum - Vorbereitung

Teil I - Erkennen unseres Naturells 
Wir lassen uns berühren von der Energie der Musik. Wir sinken in uns ein, verbinden uns mit unserer natürlichen Kraftquelle im Beckenboden und lassen unseren Körper seine eigenen Bewegungen formen. Wir finden unseren ur-eigenen Bewegungs-Ausdruck.

Teil II - Annehmen unseres Ausdruckes 
Wir kombinieren unser gewonnenes Körpergefühl mit dem Rhythmus der Musik. Wir widmen uns der Technik der Tanzschritte und verbinden sie mit unserem eigenen Ausdruck.

Teil III - Loslassen unserer Kontrolle 
Wir bleiben mit unserem Bewusstsein in unserem Körper, füllen ihn ganz aus und lassen uns gleichzeitig auf die Begegnung mit einem tänzerischen Gegenüber ein. Dabei lernen wir unsere Körperenergie zu halten und gleichzeitig unsere Kontrolle loszulassen. Wir lassen uns führen.

Abschluss

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Mitbringen:
Nimm bitte ein Kissen, eine Matte oder ein Badetuch mit, um es dir am Boden bequem zu machen.